SEANCES D'ESSAI GRATUITES LES MERCREDIS DE SEPTEMBRE
GO KIDS & TEENS
Le mercredi, vos Enfants et Ados de 5 ans à 15 ans, seront encadrés par Caroline (GO MINI-KIDS) et Raphaël (GO KIDS & TEENS), vos coachs diplômés d'un BPJEPS.
Ils sauront s'adapter aux différents âges et niveaux
GO MINI KIDS
5-7 ANS
11h30-12h30
CIRCUIT TRAINING adapté aux enfants, avec des exercices de mobilité, de coordination, de prise de conscience du corps et de l'espace, et développement de sa sociabilisation, sous forme de circuits ludiques
GO KIDS
8-11 ANS
15h30-16h30
CIRCUIT TRAINING pour travailler le cardio, les postures et le renforcement. Séances basées sur de la motricité simple, pour apprendre les bons gestes physiques, développer sa force physique et mentale
GO TEENS
12-15 ANS
16h30-17h30
+ ouverture d'un 2ème créneau de 17h30 à 18h30 selon affluence
CIRCUIT TRAINING qui vise à améliorer la condition physique des jeunes. Adapté aux besoins spécifiques des adolescents. Met l’accent sur le développement de la force avec de la musculation adaptée, de l’endurance, et de la confiance en soi.
